ফিচার

ভোটার যেকোনো শালীন পোশাকে কেন্দ্রে আসতে পারবেন। তবে নেকাব পরিহিত ভোটারের ক্ষেত্রে পরিচয় নিশ্চিত করতে

ভোট দেওয়ার সময় গোপনীয়তা রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কাকে ভোট দিচ্ছেন, তা একান্তই আপনার ব্যক্তিগত বিষয়।

সাধারণ কানের ব্যথাকে দীর্ঘদিন অবহেলা করলে তা মারাত্মক পরিণতি ডেকে আনতে পারে।

শীত মৌসুম এলেই সর্দি-কাশি, গলাব্যথা, নাক বন্ধ ও হালকা জ্বরের মতো সমস্যা বেড়ে যায়। তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ভাইরাসজনিত সংক্রমণের ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়। এ সময় প্রাকৃতিক ভেষজ হিসেবে তুলসী পাতা সহজ ও কার্যকর সমাধান হতে পারে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

১৯৯৮ সাল থেকে বিশ্বরঙয়ের কারিগর ও প্রখ্যাত ফ্যাশন ডিজাইনার বিপ্লব সাহা বাংলাদেশের ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রি এবং ক্ষুদ্র ও মাঝারি উদ্যোক্তাদের পণ্যের গুণগত মান উন্নয়ন, সমস্যা সমাধান ও উদ্যোক্তা হিসেবে সফল হয়ে ওঠার দিকনির্দেশনা দিয়ে আসছেন।

শীত এলেই অনেকের ত্বকে এক ধরনের পরিবর্তন চোখে পড়ে। আগের মতো উজ্জ্বলতা থাকে না, বরং মুখ, হাত ও পা কালচে এবং রুক্ষ দেখাতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে ত্বক কালো দেখানোর পেছনে আবহাওয়া ও জীবনযাত্রার কিছু সাধারণ কারণ দায়ী।

চীনের দক্ষিণ–পশ্চিমাঞ্চলের সিছুয়ান প্রদেশের লিয়াংশান পাহাড়ে গেলে চোখে পড়বে কালো, লাল আর হলুদের এক অনন্য নীরব ভাষা। কাঠের পাত্রে আঁকা এই রঙিন নকশাগুলো শুধু শৈল্পিক সৌন্দর্যের নিদর্শন নয়, এগুলো বহন করে ই জাতির হাজার বছরের ইতিহাস, বিশ্বাস আর জীবনচর্চা।

স্কিন ফাস্টিংয়ের ধারণাটি এসেছে জাপান থেকে। এতে বলা হয়, নিয়মিত নানা পণ্য ব্যবহারের ফলে ত্বকের প্রাকৃতিক

চারপাশের চাপ, দুশ্চিন্তা আর অস্থিরতায় কখনো কি মনে হয়– দম যেন বন্ধ হয়ে আসছে? ঠিক তখন একটি গভীর শ্বাস অনেক সময় এনে দেয় অদ্ভুত স্বস্তি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সচেতনভাবে শ্বাস নেওয়ার এই ছোট অভ্যাস শুধু সাময়িক আরামই নয়, ঘুমের মান উন্নত করা থেকে শুরু করে মানসিক চাপ কমানো

যদি এরপরও মনে হয় পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে যাচ্ছে, হতাশা কমছে না, তবে দ্রুত

সময় তার নিয়মেই এগোয়। এই সময়ের স্রোতে বয়স বাড়বে এটাই স্বাভাবিক। তবে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় যে পরিবর্তন আসে, তা মেনে নেওয়া সবার পক্ষে সহজ হয় না। তাই শরীর ও ত্বকের সজীবতা ধরে রাখতে আমরা নানা যত্ন নেই।

ওজন কমানোর পথে সবচেয়ে বড় ভরসা হয়ে ওঠে ‘স্বাস্থ্যকর খাবার’। তালিকায় থাকে প্রোটিন বার, দই, বাদাম, ওটস কিংবা স্মুদি। কিন্তু নিয়ম মেনে খাওয়ার পরও অনেকের ওজন কমে না— বরং এক জায়গায় এসে আটকে যায়।

ঋতু বদলের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের চাহিদাও বদলায়। গ্রীষ্মে যেখানে সূর্যরশ্মি থেকে সুরক্ষাই মুখ্য, সেখানে শীতকালে ত্বকের সবচেয়ে বড় প্রয়োজন হয়ে দাঁড়ায় আর্দ্রতা ধরে রাখা। শীতের কম আর্দ্রতা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে, আর সেই শুষ্ক ত্বক দেখায় নিস্তেজ ও প্রাণহীন।

ন্যাড়া হওয়ার পর যখন নতুন চুল ওঠে, তখন তা

সকালে পেটে স্বাভাবিকভাবেই অ্যাসিড বেশি থাকে এবং অন্ত্র সারা রাত বিশ্রাম করে থাকে। খুব অ্যাসিডিক,

চর্ম বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্লিসারিন বাতাস থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে ত্বকে আনে। কিন্তু যদি বাতাস শুষ্ক থাকে