পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখছেন, বাড়াচ্ছেন স্বাস্থ্যঝুঁকি
পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখছেন, বাড়াচ্ছেন স্বাস্থ্যঝুঁকি
সিটিজেন ডেস্ক
মানিব্যাগ আমাদের নিত্যদিনের প্রয়োজনীয় একটি অনুষঙ্গ। অনেকেই সুবিধার কথা ভেবে এটি প্যান্টের পেছনের পকেটে রাখেন। তবে এই সাধারণ অভ্যাসটি দীর্ঘমেয়াদে শারীরিক নানা সমস্যার কারণ হতে পারে বলে সতর্ক করছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।
অর্থোপেডিক চিকিৎসকদের মতে, পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রেখে বসলে শরীরের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। শরীরের ওজন একদিকে বেশি চাপ সৃষ্টি করায় সায়াটিক নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফলে কোমর, নিতম্ব ও উরুতে ব্যথা দেখা দিতে পারে, এমনকি পায়ে অবশভাবও অনুভূত হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এ অবস্থাকে ‘ওয়ালেট সায়াটিকা সিনড্রোম’ বলা হয়।
নারীরা কেন রাতে ১১টার আগে ঘুমাবেনএ ছাড়া মোটা মানিব্যাগের ওপর দীর্ঘ সময় বসে থাকলে বসার ভঙ্গিতে পরিবর্তন আসে। এতে মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থান ব্যাহত হয় এবং কোমরের নিচের অংশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ঝুঁকি বাড়ে। একই সঙ্গে হিপ জয়েন্টেও অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যা ভবিষ্যতে প্রদাহ বা অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা জানান, পেছনের পকেটে রাখা মানিব্যাগ রক্তনালির ওপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। ফলে পায়ে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয় এবং অবশভাব দেখা দিতে পারে। নিয়মিত এভাবে বসার কারণে শরীরের পেশি ও স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ভারসাম্যও নষ্ট হতে পারে। এর প্রভাব ধীরে ধীরে হাঁটার ধরন ও শরীরের অঙ্গবিন্যাসেও পড়ে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মানিব্যাগ পেছনের পকেটে না রেখে সামনের পকেট, ছোট কার্ড হোল্ডার বা আলাদা ব্যাগে রাখা উচিত। বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করেন, তাদের ক্ষেত্রে এ বিষয়ে আরও সতর্ক থাকা প্রয়োজন। ভ্রমণ বা জনসমাগমপূর্ণ স্থানে ক্রসব্যাগ ব্যবহার করলে স্বাস্থ্য সুরক্ষার পাশাপাশি ব্যক্তিগত নিরাপত্তাও নিশ্চিত করা সম্ভব।
মানিব্যাগ আমাদের নিত্যদিনের প্রয়োজনীয় একটি অনুষঙ্গ। অনেকেই সুবিধার কথা ভেবে এটি প্যান্টের পেছনের পকেটে রাখেন। তবে এই সাধারণ অভ্যাসটি দীর্ঘমেয়াদে শারীরিক নানা সমস্যার কারণ হতে পারে বলে সতর্ক করছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।
অর্থোপেডিক চিকিৎসকদের মতে, পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রেখে বসলে শরীরের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। শরীরের ওজন একদিকে বেশি চাপ সৃষ্টি করায় সায়াটিক নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফলে কোমর, নিতম্ব ও উরুতে ব্যথা দেখা দিতে পারে, এমনকি পায়ে অবশভাবও অনুভূত হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এ অবস্থাকে ‘ওয়ালেট সায়াটিকা সিনড্রোম’ বলা হয়।
এ ছাড়া মোটা মানিব্যাগের ওপর দীর্ঘ সময় বসে থাকলে বসার ভঙ্গিতে পরিবর্তন আসে। এতে মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থান ব্যাহত হয় এবং কোমরের নিচের অংশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ঝুঁকি বাড়ে। একই সঙ্গে হিপ জয়েন্টেও অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যা ভবিষ্যতে প্রদাহ বা অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা জানান, পেছনের পকেটে রাখা মানিব্যাগ রক্তনালির ওপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। ফলে পায়ে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয় এবং অবশভাব দেখা দিতে পারে। নিয়মিত এভাবে বসার কারণে শরীরের পেশি ও স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ভারসাম্যও নষ্ট হতে পারে। এর প্রভাব ধীরে ধীরে হাঁটার ধরন ও শরীরের অঙ্গবিন্যাসেও পড়ে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মানিব্যাগ পেছনের পকেটে না রেখে সামনের পকেট, ছোট কার্ড হোল্ডার বা আলাদা ব্যাগে রাখা উচিত। বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করেন, তাদের ক্ষেত্রে এ বিষয়ে আরও সতর্ক থাকা প্রয়োজন। ভ্রমণ বা জনসমাগমপূর্ণ স্থানে ক্রসব্যাগ ব্যবহার করলে স্বাস্থ্য সুরক্ষার পাশাপাশি ব্যক্তিগত নিরাপত্তাও নিশ্চিত করা সম্ভব।
পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখছেন, বাড়াচ্ছেন স্বাস্থ্যঝুঁকি
সিটিজেন ডেস্ক
মানিব্যাগ আমাদের নিত্যদিনের প্রয়োজনীয় একটি অনুষঙ্গ। অনেকেই সুবিধার কথা ভেবে এটি প্যান্টের পেছনের পকেটে রাখেন। তবে এই সাধারণ অভ্যাসটি দীর্ঘমেয়াদে শারীরিক নানা সমস্যার কারণ হতে পারে বলে সতর্ক করছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।
অর্থোপেডিক চিকিৎসকদের মতে, পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রেখে বসলে শরীরের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। শরীরের ওজন একদিকে বেশি চাপ সৃষ্টি করায় সায়াটিক নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফলে কোমর, নিতম্ব ও উরুতে ব্যথা দেখা দিতে পারে, এমনকি পায়ে অবশভাবও অনুভূত হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এ অবস্থাকে ‘ওয়ালেট সায়াটিকা সিনড্রোম’ বলা হয়।
এ ছাড়া মোটা মানিব্যাগের ওপর দীর্ঘ সময় বসে থাকলে বসার ভঙ্গিতে পরিবর্তন আসে। এতে মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থান ব্যাহত হয় এবং কোমরের নিচের অংশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ঝুঁকি বাড়ে। একই সঙ্গে হিপ জয়েন্টেও অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যা ভবিষ্যতে প্রদাহ বা অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা জানান, পেছনের পকেটে রাখা মানিব্যাগ রক্তনালির ওপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। ফলে পায়ে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয় এবং অবশভাব দেখা দিতে পারে। নিয়মিত এভাবে বসার কারণে শরীরের পেশি ও স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ভারসাম্যও নষ্ট হতে পারে। এর প্রভাব ধীরে ধীরে হাঁটার ধরন ও শরীরের অঙ্গবিন্যাসেও পড়ে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মানিব্যাগ পেছনের পকেটে না রেখে সামনের পকেট, ছোট কার্ড হোল্ডার বা আলাদা ব্যাগে রাখা উচিত। বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করেন, তাদের ক্ষেত্রে এ বিষয়ে আরও সতর্ক থাকা প্রয়োজন। ভ্রমণ বা জনসমাগমপূর্ণ স্থানে ক্রসব্যাগ ব্যবহার করলে স্বাস্থ্য সুরক্ষার পাশাপাশি ব্যক্তিগত নিরাপত্তাও নিশ্চিত করা সম্ভব।
