কফি পানের পর শরীরে কী ঘটে, গবেষণায় মিলল নতুন তথ্য
কফি পানের পর শরীরে কী ঘটে, গবেষণায় মিলল নতুন তথ্য
আয়ারল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি কলেজ কর্কের এক গবেষণায় দেখা গেছে, কফি পানের মাধ্যমে শরীরের ‘অন্ত্র-মস্তিষ্ক অক্ষ’ সরাসরি প্রভাবিত হয়।
ইসলামে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার ওপর বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। নখ কাটা সেই পরিচ্ছন্নতারই গুরুত্বপূর্ণ একটি আমল। তবে নখ কাটার জন্য নির্দিষ্ট কোনো দিন, সময় বা বাধ্যতামূলক কোনো পদ্ধতি শরিয়তে নির্ধারণ করা হয়নি। অর্থাৎ, একজন মুসলমান নিজের সুবিধামতো যেকোনো দিন ও সময়ে নখ কাটতে পারেন।
মনের রাগ বা ক্ষোভ প্রকাশ করতে অনেকেই গালি দিয়ে থাকেন। এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়া যাবে না, যিনি গালি দেন না।
জীবনযাত্রার খরচের হিসাব সামলে রোমাঞ্চ ও মানসিক শান্তির নিখুঁত মেলবন্ধন খুঁজতে বিশ্বজুড়ে পছন্দের শহর বেছে নিচ্ছে জেন-জি প্রজন্ম।
মানবদেহে হৃদপিণ্ডের গুরুত্ব আমরা সবাই জানি, কিন্তু শরীরে যে আরও একটি ‘দ্বিতীয় হার্ট’ রয়েছে—তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই।
আয়ারল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি কলেজ কর্কের এক গবেষণায় দেখা গেছে, কফি পানের মাধ্যমে শরীরের ‘অন্ত্র-মস্তিষ্ক অক্ষ’ সরাসরি প্রভাবিত হয়।
অফিসের কাজের চাপ আর সংসার জীবনের ব্যস্ততায় নিজেকে আলাদা করে সময় দিতে পারছেন না। এজন্য মেজাজ সবসময় খিটখিটে হয়ে থাকে।
বর্তমানে স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অংশ হিসেবে দীর্ঘ সময় উপবাস বা ২৪ ঘণ্টা না খেয়ে থাকার প্রবণতা অনেকের মধ্যেই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। অনেকের ধারণা, এই পদ্ধতি শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে, ওজন কমাতে এবং বিপাকীয় কার্যক্রম উন্নত করতে সহায়ক। তবে এত দীর্ঘ সময় খাবার গ্রহণ না করলে শরীরে একাধিক জৈবিক পরিবর্তন ঘটে।
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ও শরীর সচল রাখতে দৈনিক খাদ্যাভ্যাসে প্রোটিন থাকা বাধ্যতামূলক। তবে কেবল প্রোটিনের অভাব মেটানোই নয়, অন্যান্য শারীরিক পুষ্টির যোগান দিতে প্রোটিনের সঠিক উৎস বেছে নেওয়া জরুরি।
সঠিক তথ্য ও কৌশল না জেনে অলঙ্কার বা সোনা কিনলে আর্থিক ক্ষতির মুখে পড়ার ঝুঁকি থেকে যায়।
সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস হলো রাতের খাবার সময়মতো খাওয়া। অনেকেই ব্যস্ততার কারণে গভীর রাতে খাবার খান বা খাওয়ার পরপরই ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু এই অভ্যাস ধীরে ধীরে হজমের সমস্যা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে।
একসময় কারও প্রতি গভীর ভালোবাসা অনুভব করতেন, কিন্তু আজ সে অতীত হয়ে গেছে। জীবনে চলার পথে অনেক কিছুই বদলে যায়। কিছু ভুল আর কঠিন বাস্তবতায় প্রিয় মানুষটাও একসময় পর হয়ে যেতে পারে।
একসঙ্গে থাকলে ঠোকাঠুকি হবে, আবার সম্পর্ক স্বাভাবিক হয়ে যাবে। কিন্তু অনেক সময় দুই পক্ষই সমঝোতা করতে চায় না। জেদ, অহংবোধ, কে বড় আর কে ছোট এমন বিষয়গুলো মনে পুষে রাখে।
বাঙালির সংস্কৃতির সঙ্গে খাবারের সম্পর্ক অত্যন্ত গভীর। উৎসব, পারিবারিক আয়োজন কিংবা অতিথি আপ্যায়ন-সব ক্ষেত্রেই সুস্বাদু খাবারের উপস্থিতি যেন অবিচ্ছেদ্য। বছরের বিভিন্ন সময়ে নানা উৎসবকে কেন্দ্র করে বাহারি খাবারের আয়োজন আমাদের দীর্ঘদিনের ঐতিহ্য।
প্রশ্ন হচ্ছে বৃষ্টির সঙ্গে কি সত্যিই মানুষের মন খারাপের কোনো সম্পর্ক রয়েছে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর উত্তর-হ্যাঁ। আবহাওয়া মানুষের মানসিক অবস্থার ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।
রাগ মানুষের স্বাভাবিক আবেগের একটি অংশ। অন্যায়, অপমান, হতাশা কিংবা অতিরিক্ত মানসিক চাপের মতো পরিস্থিতিতে রাগ হওয়া স্বাভাবিক।
দিনভর কাজের ব্যস্ততা শেষে বিছানায় গা এলিয়ে দিয়েছেন। চোখ বুজে ঘুমের প্রস্তুতি নিচ্ছেন। ঠিক তখনই হঠাৎ মনে পড়ে গেল বহু বছর আগের কোনো অস্বস্তিকর ঘটনা। হয়তো সবার সামনে হোঁচট খেয়ে পড়ে যাওয়ার মুহূর্ত, কোনো ভুল কথা বলে বিব্রত হওয়ার স্মৃতি কিংবা এমন কোনো পরিস্থিতি, যা মনে পড়লেই এখনও অস্বস্তি লাগে।
মানিব্যাগ আমাদের নিত্যদিনের প্রয়োজনীয় একটি অনুষঙ্গ। অনেকেই সুবিধার কথা ভেবে এটি প্যান্টের পেছনের পকেটে রাখেন। তবে এই সাধারণ অভ্যাসটি দীর্ঘমেয়াদে শারীরিক নানা সমস্যার কারণ হতে পারে বলে সতর্ক করছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।
