দিনভর ব্যস্ততার শেষে রাতের খাবার যেন একধরনের স্বস্তি। অনেকেই মনে করেন, রাতে পেট ভরে ভাত বা ভারী খাবার খেলে ঘুম ভালো হয়। কিন্তু বাস্তবতা কি সত্যিই তাই?
